Artigos nesta seção
- Como reproduzir treinos em uma tela maior
- Como ajustar os treinos ao seu nível de condicionamento físico
- O exercício concluído não é salvo
- Onde está seu plano de treino diário?
- Onde encontrar o plano de Pilates
- Treinos muito fáceis
- Treinos muito difíceis
- Como acompanhar o seu peso
- Como Rastrear Seus Passos
- Como seguir mais de um plano de treino
- Guia dos Nossos Programas de Exercícios
- Programas de treino de baixo impacto e amigáveis para lesões
- Onde encontrar planos adicionais de Dança, Alongamento ou Pilates
Onde encontrar o plano de Pilates
Em primeiro lugar, tem de introduzir a sua conta paga. Para o fazer, siga os passos abaixo:
- Abra a aplicação
- Vá para a aba Workouts e toque em Modificar
- Desloque-se para baixo e selecione Pilates
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![[pt] Where can I find Pilates plan2.png](https://s3.us-east-2.amazonaws.com/storage.website/pt_Where_can_I_find_Pilates_plan2_f05128d808.png?updated_at=2024-09-26T16:06:39.632Z)
O nosso programa de Pilates oferece várias variantes de Pilates, incluindo Pilates na parede, Pilates na cadeira, Pilates com rolos de espuma, Pilates na cama, Pilates no peito, Pilates somático e muito mais. Cada variante foi cuidadosamente concebida para atender a diferentes preferências e necessidades, garantindo uma experiência abrangente de Pilates adaptada aos seus objectivos de fitness.
É isso mesmo! Se tiveres alguma dúvida, estamos aqui para ti.