Workouts zu einfach

Wenn Sie feststellen, dass Ihre Workouts zu einfach, zu kurz oder nicht intensiv genug sind, haben wir Lösungen für Sie!

Passen Sie Ihr Fitnesslevel an

Versuchen Sie zuerst, Ihr Fitnesslevel in Ihrem Trainingsplan auf Fortgeschritten zu ändern. So geht's:

1. Gehen Sie zu den Profil-Einstellungen.
2. Tippen Sie auf Trainingsplan ändern.
3. Wählen Sie Ihr Trainingsprogramm und Ihre Problemzonen aus.
4. Setzen Sie Ihr Fitnesslevel auf Fortgeschritten.

Fügen Sie Express-Workouts hinzu

Machen Sie Ihre Routine herausfordernder, indem Sie Express-Workouts hinzufügen. Diese finden Sie im Tab Plan – scrollen Sie einfach nach unten, um die Optionen zu entdecken.

Wiederholen Sie Ihre täglichen Workouts

Möchten Sie eine zusätzliche Herausforderung? Versuchen Sie, Ihr tägliches Workout mehrmals zu wiederholen. Dies wird Ihre Ausdauer und Kraft verbessern.

Wechseln Sie das Trainingsprogramm

Suchen Sie nach Abwechslung? Probieren Sie ein intensiveres Trainingsprogramm aus.

Hier sind einige unserer intensivsten Programme:

• Widerstandsbänder
• Pilates mit Widerstandsbändern
• Kettlebell & Pilates
• Abnehmen
• Brasilianischer Po
• Fit bleiben

Schauen Sie sich diese Programme an und finden Sie heraus, was am besten zu Ihnen passt!

Denken Sie daran, auf Ihren Körper zu hören und auf Ihre Gesundheit zu achten. Zu hart zu trainieren kann zu Verletzungen führen, daher empfehlen wir Ihnen, vorsichtig zu sein und Ihr Fitnessprogramm nach Bedarf anzupassen.

Wir hoffen, diese Tipps helfen Ihnen! Zögern Sie nicht, uns zu kontaktieren, wenn Sie Fragen haben oder Unterstützung benötigen – wir sind für Sie da.