Artikel in diesem Abschnitt
- Wie Sie Workouts auf einem größeren Bildschirm abspielen
- Wie Sie Ihr Training an Ihr Fitnessniveau anpassen
- Wo finden Sie Ihren Trainingsplan?
- Wo Sie den Pilates-Plan finden
- Workouts zu leicht
- Workouts zu anspruchsvoll
- Wie Sie mehrere Trainingspläne gleichzeitig nutzen können
- So verfolgen Sie Ihr Gewicht
- So verfolgen Sie Ihre Schritte
- Ein Leitfaden für unsere Trainingsprogramme
- Schonende Trainingsprogramme – auch bei Verletzungen geeignet
- Wo Sie zusätzliche Tanz-, Dehn- oder Pilates-Trainingspläne finden
- Wo Sie den Trainingskatalog finden
- Wo Sie Workouts für jede Körperzone finden
- Wo finden Sie Libido-Boost Pilates?
- So bringen Sie Abwechslung in Ihr Training
- Welche Ausrüstung benötigen Sie für die Workouts?
- So wiederholen Sie ein abgeschlossenes Workout
- Wie viele Workouts sollten Sie pro Tag machen
- Wo finden Sie zyklusfreundliche Workouts für die Frauengesundheit?
- Wo finden Sie ein sanftes Trainingsprogramm für ältere Erwachsene?
- Wie Sie Ihre Workouts verlangsamen können
- Wie Sie Workouts vorab ansehen können
Wie Sie Ihre Workouts verlangsamen können
Wenn sich einige Workouts am Anfang etwas zu schnell oder zu anspruchsvoll anfühlen, können Sie sie verlangsamen, um in Ihrem eigenen Tempo zu trainieren und sich auf die richtige Ausführung zu konzentrieren. So geht’s:
- Öffnen Sie den Tab Plan.
- Wählen Sie das Workout aus, das Sie starten möchten.
- Tippen Sie auf das Einstellungssymbol in der oberen rechten Ecke.
- Aktivieren Sie die Option Geschwindigkeit der Übung.
![[de] slower workouts_1.jpg](https://s3.us-east-2.amazonaws.com/storage.website/de_slower_workouts_1_e3dc393c99.jpg)
![[de] slower workouts_2.jpg](https://s3.us-east-2.amazonaws.com/storage.website/de_slower_workouts_2_be8235ef4b.jpg)
![[de] slower workouts_3.jpg](https://s3.us-east-2.amazonaws.com/storage.website/de_slower_workouts_3_b1ddccf26a.jpg)
Workouts, die diese Funktion unterstützen, werden jetzt – sofern verfügbar – in einem langsameren Tempo abgespielt.
Hinweis: Die Option zum Verlangsamen ist derzeit für ausgewählte Programme verfügbar, zum Beispiel für Libido-Boost Pilates und einige Fitness-Workouts. Wir erweitern diese Funktion nach und nach für weitere Trainingsprogramme.
Zögern Sie nicht, uns zu kontaktieren. Wenn Sie Fragen haben oder Unterstützung benötigen – wir sind für Sie da.