Artikel in diesem Abschnitt
- Wie man Workouts auf einem größeren Bildschirm abspielt
- Wie Sie Ihr Training an Ihr Fitnessniveau anpassen
- Was tun, wenn ein abgeschlossenes Training nicht gespeichert wird?
- Wo findest du deinen Trainingsplan?
- Wo Sie den Pilates-Plan finden
- Workouts zu einfach
- Workouts zu schwer
- Wie kann ich mehrere Trainingspläne gleichzeitig verfolgen?
- So verfolgen Sie Ihr Gewicht
- Wie Sie Ihre Schritte verfolgen
- Ein Leitfaden für unsere Trainingsprogramme
- Schonende, verletzungsfreundliche Trainingsprogramme
- Wo Sie zusätzliche Tanz-, Stretching- oder Pilates- Trainingspläne finden
- Wo du den Trainingskatalog findest
- Workouts für jede Körperzone
- Wo findest du Libido & Beckenboden-Pilates?
Workouts für jede Körperzone
Willst du gezielt Bereiche wie Bauch, Beine oder Arme trainieren? Im Tab Workouts findest du ganz einfach Übungen für verschiedene Körperzonen.
So geht’s:
- Öffne den Tab Workouts.
- Scrolle nach unten zum Bereich Zielbereich.
- Wähle die Körperzone aus, auf die du dich konzentrieren möchtest (z. B. Bauch, Becken, Arme, Rücken oder Beine).
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![[de] workouts catalog_5.jpg](https://s3.us-east-2.amazonaws.com/storage.website/de_workouts_catalog_5_256a33a0af.jpg)
Such dir den Schwierigkeitsgrad aus, der zu deinem Level passt.
![[de] workouts catalog_6.jpg](https://s3.us-east-2.amazonaws.com/storage.website/de_workouts_catalog_6_acfa5504ca.jpg)
Stell dir deine Workouts so zusammen, wie es dir am besten passt – für ein Training, das Spaß macht und wirkt. Los geht’s!
Wenn du Fragen hast oder Hilfe brauchst, kontaktier uns einfach – wir helfen dir gern weiter.