Artikel in diesem Abschnitt
- Wie Sie Workouts auf einem größeren Bildschirm abspielen
- Wie Sie Ihr Training an Ihr Fitnessniveau anpassen
- Wo finden Sie Ihren Trainingsplan?
- Wo Sie den Pilates-Plan finden
- Workouts zu leicht
- Workouts zu anspruchsvoll
- Wie Sie mehrere Trainingspläne gleichzeitig nutzen können
- So verfolgen Sie Ihr Gewicht
- So verfolgen Sie Ihre Schritte
- Ein Leitfaden für unsere Trainingsprogramme
- Schonende Trainingsprogramme – auch bei Verletzungen geeignet
- Wo Sie zusätzliche Tanz-, Dehn- oder Pilates-Trainingspläne finden
- Wo Sie den Trainingskatalog finden
- Wo Sie Workouts für jede Körperzone finden
- Wo finden Sie Libido-Boost Pilates?
- So bringen Sie Abwechslung in Ihr Training
- Welche Ausrüstung benötigen Sie für die Workouts?
- So wiederholen Sie ein abgeschlossenes Workout
- Wie viele Workouts sollten Sie pro Tag machen
- Wo finden Sie zyklusfreundliche Workouts für die Frauengesundheit?
- Wo finden Sie ein sanftes Trainingsprogramm für ältere Erwachsene?
- Wie Sie Ihre Workouts verlangsamen können
Wo Sie Workouts für jede Körperzone finden
Möchten Sie gezielt bestimmte Bereiche wie Bauch, Beine oder Arme trainieren? Im Tab Workouts finden Sie ganz einfach Übungen, die auf verschiedene Körperzonen ausgerichtet sind.
So finden Sie diese Workouts:
- Öffnen Sie den Tab Workouts.
- Scrollen Sie nach unten bis zum Abschnitt Zielbereich.
- Wählen Sie die Körperzone aus, auf die Sie sich konzentrieren möchten – zum Beispiel Bauch, Becken, Arme, Rücken oder Beine.
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![[de] workouts catalog_1_6.jpg](https://s3.us-east-2.amazonaws.com/storage.website/de_workouts_catalog_1_6_dedad0422c.jpg)
Zusätzlich können Sie den Schwierigkeitsgrad auswählen, der zu Ihrem Fitnesslevel passt.
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Stellen Sie sich Ihr Training so zusammen, wie es für Sie am besten funktioniert – für eine abwechslungsreiche, wirksame und motivierende Routine. Finden Sie Ihr Tempo – und legen Sie los!
Zögern Sie nicht, uns zu kontaktieren. Wenn Sie Fragen haben oder Unterstützung benötigen – wir sind für Sie da..