- Wie Sie Workouts auf einem größeren Bildschirm abspielen
- Wie Sie Ihr Training an Ihr Fitnessniveau anpassen
- Wo finden Sie Ihren Trainingsplan?
- Wo Sie den Pilates-Plan finden
- Workouts zu leicht
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- Wie Sie mehrere Trainingspläne gleichzeitig nutzen können
- So verfolgen Sie Ihr Gewicht
- So verfolgen Sie Ihre Schritte
- Ein Leitfaden für unsere Trainingsprogramme
- Schonende Trainingsprogramme – auch bei Verletzungen geeignet
- Wo Sie zusätzliche Tanz-, Dehn- oder Pilates-Trainingspläne finden
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- Wo Sie Workouts für jede Körperzone finden
- Wo finden Sie Libido-Boost Pilates?
- So bringen Sie Abwechslung in Ihr Training
- Welche Ausrüstung benötigen Sie für die Workouts?
- So wiederholen Sie ein abgeschlossenes Workout
- Wie viele Workouts sollten Sie pro Tag machen
- Wo finden Sie zyklusfreundliche Workouts für die Frauengesundheit?
- Wo finden Sie ein sanftes Trainingsprogramm für ältere Erwachsene?
- Wie Sie Ihre Workouts verlangsamen können
- Wie Sie Workouts vorab ansehen können
Wo finden Sie Libido-Boost Pilates?
Möchten Sie Ihr sexuelles Wohlbefinden unterstützen, Ihre Körpermitte stärken und sich stärker mit Ihrem Körper verbunden fühlen?
Unser Programm Libido-Boost Pilates kombiniert achtsame Bewegungen mit gezielten Übungen, um die Libido zu fördern, die Gesundheit des Beckenbodens zu stärken und Ihr allgemeines Wohlbefinden zu verbessern.
So finden Sie das Programm in der App:
- Gehen Sie zum Tab Plan.
- Tippen Sie oben rechts auf das Einstellungssymbol.
- Wählen Sie Libido-Boost Pilates aus.
![[de] libido_pilates_1_1.jpg](https://s3.us-east-2.amazonaws.com/storage.website/de_libido_pilates_1_1_61f9297d2e.jpg)
![[de] libido_pilates_1_2.jpg](https://s3.us-east-2.amazonaws.com/storage.website/de_libido_pilates_1_2_8258366a1c.jpg)
Wenn Sie den Schwerpunkt lieber auf Haltung und tiefe Rumpfstabilität legen möchten, können Sie auch unser ursprüngliches Becken-Pilates-Programm wählen. Es unterstützt den Beckenboden, fördert die Durchblutung und trägt zu einer besseren Körperhaltung und Ausrichtung bei.
Beide Programme bieten bei regelmäßiger Anwendung langfristige Vorteile. Wählen Sie das, was sich für Sie stimmig anfühlt – und begleiten Sie sich achtsam auf Ihrem Weg.
Zögern Sie nicht, uns zu kontaktieren. Wenn Sie Fragen haben oder Unterstützung benötigen – wir sind für Sie da.