Статьи в этом разделе
- Как подобрать тренировки под свой уровень физической подготовки
- Где находится ваш ежедневный план тренировок
- Как воспроизводить тренировки на большом экране
- Завершённая тренировка не сохраняется
- Где найти план по пилатесу
- Слишком лёгкие тренировки
- Слишком сложные тренировки
- Как отслеживать ваш вес
- Как отслеживать количество сделанных шагов
- Как следовать более чем одному плану тренировок
- Обзор наших программ тренировок
- Низкоинтенсивные программы тренировок, подходящие для людей с травмами
- Где найти дополнительные планы тренировок по танцам, растяжке или пилатесу?
Как следовать более чем одному плану тренировок
На данный момент наше приложение не поддерживает возможность использования нескольких планов тренировок одновременно. Мы работаем над этой функцией, и она станет доступна в 2025 году.
Пока вы можете пробовать разные тренировки, меняя свой план. Вот как это сделать:
- Перейдите в Настройки профиля.
- Нажмите Изменить план тренировок.
- Выберите интересующую вас программу тренировок.
![[ru] workouts_easy_1.jpg](https://s3.us-east-2.amazonaws.com/storage.website/ru_workouts_easy_1_a37c14620b.jpg)
![[ru] workouts_easy_2.jpg](https://s3.us-east-2.amazonaws.com/storage.website/ru_workouts_easy_2_f0ea545edd.jpg)
![[ru] workouts_easy_3.jpg](https://s3.us-east-2.amazonaws.com/storage.website/ru_workouts_easy_3_59a952b8d7.jpg)
Разные тренировочные программы каждую неделю сделают ваш фитнес-режим более увлекательным. Выбирайте каждую неделю новую программу, ориентированную на разные упражнения или цели.
Такое разнообразие поможет поддерживать мотивацию и работать с разными группами мышц. Кроме того, разнообразие делает тренировки более приятными и может ускорить ваш прогресс!
Надеемся, что это поможет! Обращайтесь к нам, если у вас есть вопросы — мы всегда готовы помочь.