Статьи в этом разделе
- Как подобрать тренировки под свой уровень физической подготовки
- Где находится ваш ежедневный план тренировок
- Как воспроизводить тренировки на большом экране
- Завершённая тренировка не сохраняется
- Где найти план по пилатесу
- Слишком лёгкие тренировки
- Слишком сложные тренировки
- Как отслеживать ваш вес
- Как отслеживать количество сделанных шагов
- Как следовать более чем одному плану тренировок
- Обзор наших программ тренировок
- Низкоинтенсивные программы тренировок, подходящие для людей с травмами
- Где найти дополнительные планы тренировок по танцам, растяжке или пилатесу?
Где найти план по пилатесу
Если вы не можете найти свой план тренировок по пилатесу, выполните следующие шаги:
- Перейдите во вкладку План.
- Нажмите на значок настроек в правом верхнем углу.
- Выберите Пилатес.
![[ru] daily_workout_plan_7.jpg](https://s3.us-east-2.amazonaws.com/storage.website/ru_daily_workout_plan_7_e5fd40bde1.jpg)
![[ru] daily_workout_plan_8.jpg](https://s3.us-east-2.amazonaws.com/storage.website/ru_daily_workout_plan_8_e413946abc.jpg?updated_at=2025-04-24T20:42:48.981Z)
Наша программа предлагает различные варианты пилатеса, включая пилатес у стены, пилатес на стуле, пилатес на поролоновых роликах, пилатес на кровати, пилатес для груди, соматический пилатес и другие. Каждый вариант продуман таким образом, чтобы удовлетворить различные предпочтения и потребности, обеспечивая комплексный опыт занятий пилатесом в соответствии с вашими фитнес-целями.
Надеемся, что это поможет! Обращайтесь к нам, если у вас есть вопросы — мы всегда готовы помочь.