Статьи в этом разделе
- Как подобрать тренировки под свой уровень физической подготовки
- Где находится ваш ежедневный план тренировок
- Как воспроизводить тренировки на большом экране
- Завершённая тренировка не сохраняется
- Где найти план по пилатесу
- Слишком лёгкие тренировки
- Слишком сложные тренировки
- Как отслеживать ваш вес
- Как отслеживать количество сделанных шагов
- Как следовать более чем одному плану тренировок
- Обзор наших программ тренировок
- Низкоинтенсивные программы тренировок, подходящие для людей с травмами
- Где найти дополнительные планы тренировок по танцам, растяжке или пилатесу?
Как отслеживать ваш вес
Наше приложение упрощает мониторинг прогресса в снижении веса.
Как установить ваш текущий вес
Для пользователей iOS
- Перейдите во вкладку Я.
- Нажмите на раздел Вес.
- Нажмите Подключить к Apple Health.
- Предоставьте приложению доступ к вашим данным о здоровье.
- Введите свой текущий вес, нажав Внести мой вес.
Для пользователей Android
- Перейдите во вкладку Я.
- Нажмите на раздел Вес.
- Нажмите Подключить к Health Connect.
- Предоставьте все необходимые разрешения и нажмите Разрешить.
- Введите свой текущий вес, нажав Внести мой вес.
Убедитесь, что Health Connect установлен на вашем телефоне. Для точного отслеживания веса синхронизируйте Health Connect с другими приложениями для здоровья, такими как Samsung Health, Fitbit или Google Fit.
Чтобы синхронизировать приложения, откройте Health Connect и выберите Разрешения приложений. Если какое-либо приложение указано как Доступ не разрешен, нажмите на него и предоставьте необходимые разрешения.
Как измерить прогресс в снижении веса
- Перейдите во вкладку Я.
- Нажмите Сегодня.
- Просмотрите ваш недельный и месячный прогресс.
Как изменить целевой вес
- Перейдите во вкладку Я.
- Нажмите Сегодня.
- Нажмите на значок карандаша в правом верхнем углу экрана.
Не стесняйтесь обращаться к нам, если у вас есть вопросы, — мы всегда готовы помочь.