ORGANIC APPS AYUDAEjercicios y entrenamientos
Artículos en esta sección

Entrenamientos demasiado fáciles


Si sientes que tus entrenamientos son demasiado fáciles, cortos o no lo suficientemente intensos, ¡tenemos soluciones para ti!

Ajusta tu nivel de fitness

Primero, intenta cambiar tu nivel de fitness a Avanzado en tu plan de entrenamiento. Así es como puedes hacerlo:

  1. Ve a los Ajustes del perfil.
  2. Toca Cambiar plan de entrenamientos.
  3. Selecciona tu programa de entrenamiento y las áreas problemáticas.
  4. Establece tu nivel de fitness en Avanzado.

[esp] workouts_easy_1.jpg [esp] workouts_easy_2.jpg [esp] workouts_easy_3.jpg [esp] workouts_easy_4.jpg

Añade entrenamientos exprés

Haz tu rutina más desafiante añadiendo entrenamientos exprés. Los encontrarás en la pestaña Entrenamientos; simplemente desplázate hacia abajo para explorar las opciones.

[esp] express_workouts_1.jpg [esp] express_workouts_2.jpg

Repite tus entrenamientos diarios

¿Buscas un desafío extra? Intenta hacer tu entrenamiento diario varias veces. Esto te ayudará a mejorar tu resistencia y fuerza.

Cambia de programa de entrenamiento

¿Quieres más variedad? Prueba cambiar a un programa de entrenamiento más intenso.

Aquí tienes algunos de nuestros programas más intensos:

  • Bandas Elasticas
  • Pilates con Bandas Elasticas
  • Kettlebell & Pilates
  • Perder Peso
  • Consigue unos Glúteos Brasileños
  • Mantener La Forma

¡No dudes en probarlos y encontrar lo que mejor funciona para ti!

Recuerda escuchar a tu cuerpo y cuidar tu salud. Forzarte demasiado puede causar lesiones, así que te recomendamos ser cuidadoso y ajustar tu rutina de ejercicios según sea necesario.

¡Esperamos que estos consejos te sean útiles! No dudes en contactarnos si tienes preguntas o necesitas ayuda; estamos aquí para ti.