Artículos en esta sección
- Cómo reproducir entrenamientos en una pantalla más grande
- Cómo adaptar los entrenamientos a su forma física
- ¿Dónde encontrar tu plan de entrenamiento?
- Dónde encontrar el Plan Pilates
- ¿Los entrenamientos te resultan demasiado fáciles?
- ¿Los entrenamientos te resultan demasiado difíciles?
- ¿Cómo seguir más de un plan de entrenamiento?
- Cómo rastrear tu peso
- Cómo rastrear tus pasos
- Guía de nuestros programas de entrenamiento
- Programas de ejercicios de bajo impacto y amigables para lesiones
- Dónde encontrar planes adicionales de Baile, Estiramiento o Pilates
- ¿Dónde encontrar el catálogo de entrenamientos?
- ¿Dónde encontrar entrenamientos para cada zona del cuerpo?
- ¿Dónde encontrar Pilates para aumentar la libido?
- Cómo darle variedad a tus entrenamientos
- ¿Qué equipo necesitas para entrenar?
- Cómo repetir un entrenamiento completado
- ¿Cuántos entrenamientos deberías hacer al día?
- ¿Dónde encontrar entrenamientos adaptados al ciclo para la salud de la mujer?
- ¿Dónde encontrar un programa de ejercicio suave para personas mayores?
- Cómo ralentizar tus entrenamientos
- Cómo previsualizar tus entrenamientos
Cómo ralentizar tus entrenamientos
Si algunos entrenamientos te parecen un poco rápidos o exigentes al principio, puedes ralentizarlos para moverte a tu propio ritmo y concentrarte en la técnica correcta. Aquí tienes cómo hacerlo:
- Abre la pestaña Plan.
- Selecciona el entrenamiento que quieres comenzar.
- Toca el ícono de configuración en la esquina superior derecha.
- Activa Velocidad de ejercicio.
![[es] slower workouts_1.jpg](https://s3.us-east-2.amazonaws.com/storage.website/es_slower_workouts_1_168fc5ecd7.jpg)
![[es] slower workouts_2.jpg](https://s3.us-east-2.amazonaws.com/storage.website/es_slower_workouts_2_bd4245d48d.jpg)
![[es] slower workouts_3.jpg](https://s3.us-east-2.amazonaws.com/storage.website/es_slower_workouts_3_167ecb3122.jpg)
Los entrenamientos que sean compatibles con esta función ahora se reproducirán a un ritmo más lento cuando esté disponible.
Nota: Actualmente, la opción para ralentizar está disponible en programas seleccionados, como Pilates para aumentar la libido y algunos entrenamientos de fitness. Estamos ampliando esta función poco a poco a más programas de entrenamiento.
No dudes en contactarnos. Si tienes preguntas o necesitas ayuda, estamos aquí para ti.