¿Cómo seguir más de un plan de entrenamiento?

¿Quieres variar tu rutina siguiendo varios planes? Aunque nuestra plataforma se centra en un plan principal, aquí tienes formas efectivas de incorporar variedad:

Explora el catálogo de entrenamientos

La pestaña Catálogo ofrece una amplia selección de sesiones individuales de Pilates y Yoga, lo que te permite personalizar tu rutina. Sigue tu plan de entrenamiento principal desde la pestaña Plan y añade sesiones adicionales del catálogo según tus necesidades.

Puedes filtrar los entrenamientos por:

Duración: elige sesiones que se ajusten a tu horario.
Estilo y objetivo: selecciona entrenamientos orientados a la flexibilidad, fuerza, relajación y más.
Zona del cuerpo: céntrate en zonas específicas como abdominales, piernas o espalda.
Equipo: encuentra sesiones que se adapten al equipo que tengas disponible, desde objetos cotidianos hasta pequeños accesorios de entrenamiento.

Para más información, consulta nuestro artículo ¿Dónde encontrar el catálogo de entrenamientos?

Únete a un desafío

Puedes seguir un plan de entrenamiento desde la pestaña Plan y unirte a un desafío desde la pestaña Desafíos al mismo tiempo. Así, puedes añadir un enfoque adicional a tu rutina.

Estos son los desafíos que ofrecemos actualmente:

Aumenta tu libido y transfórmate en 21 días
Pilates de 21 días con bandas de resistencia
21 días de Pilates
14 días de yoga facial

Cada desafío está diseñado para ser divertido, motivador y orientado a resultados. Para más información, consulta nuestro artículo Dónde encontrar los Desafíos

Cambia tu programa de entrenamiento

Cambiar tu plan de entrenamiento con regularidad es una excelente manera de mantenerte motivado y darle frescura a tu rutina. Aquí te explicamos cómo: