Artículos en esta sección
- Cómo reproducir entrenamientos en una pantalla más grande
- Cómo adaptar los entrenamientos a su forma física
- ¿Dónde encontrar tu plan de entrenamiento?
- Dónde encontrar el Plan Pilates
- ¿Los entrenamientos te resultan demasiado fáciles?
- ¿Los entrenamientos te resultan demasiado difíciles?
- ¿Cómo seguir más de un plan de entrenamiento?
- Cómo rastrear tu peso
- Cómo rastrear tus pasos
- Guía de nuestros programas de entrenamiento
- Programas de ejercicios de bajo impacto y amigables para lesiones
- Dónde encontrar planes adicionales de Baile, Estiramiento o Pilates
- ¿Dónde encontrar el catálogo de entrenamientos?
- ¿Dónde encontrar entrenamientos para cada zona del cuerpo?
- ¿Dónde encontrar Pilates para aumentar la libido?
- Cómo darle variedad a tus entrenamientos
- ¿Qué equipo necesitas para entrenar?
- Cómo repetir un entrenamiento completado
- ¿Cuántos entrenamientos deberías hacer al día?
- ¿Dónde encontrar entrenamientos adaptados al ciclo para la salud de la mujer?
- ¿Dónde encontrar un programa de ejercicio suave para personas mayores?
- Cómo ralentizar tus entrenamientos
- Cómo previsualizar tus entrenamientos
Cómo previsualizar tus entrenamientos
Si quieres ver los ejercicios de un entrenamiento antes de empezar, puedes previsualizarlos fácilmente en la app. Esto te ayuda a entender los movimientos, preparar tu espacio y sentirte más segura y confiada antes de tu sesión.
Cómo previsualizar un entrenamiento
- Abre la pestaña Plan.
- Selecciona el entrenamiento que quieres previsualizar.
- Toca el ícono del ejercicio en cualquier ejercicio que quieras ver.
![[es] preview_1.jpg](https://s3.us-east-2.amazonaws.com/storage.website/es_preview_1_cf7cc4f233.jpg)
![[es] preview_2.jpg](https://s3.us-east-2.amazonaws.com/storage.website/es_preview_2_ce5b4b91b3.jpg)
![[es] preview_3.jpg](https://s3.us-east-2.amazonaws.com/storage.website/es_preview_3_28efe62329.jpg)
La previsualización muestra cómo se realiza cada ejercicio, lo que te ayuda a planear tu ritmo y a concentrarte en la técnica correcta una vez que empieces.
No dudes en contactarnos. Si tienes preguntas o necesitas ayuda, estamos aquí para ti.