Artículos en esta sección
- Cómo reproducir entrenamientos en una pantalla más grande
- Cómo adaptar los entrenamientos a su forma física
- El entrenamiento completado no se guarda
- ¿Dónde encontrar tu plan de entrenamiento?
- Dónde encontrar el Plan Pilates
- Entrenamientos demasiado fáciles
- Entrenamientos demasiado difíciles
- ¿Cómo seguir más de un plan de entrenamiento?
- Cómo rastrear tu peso
- Cómo rastrear tus pasos
- Una guía de nuestros programas de entrenamiento
- Programas de ejercicios de bajo impacto y amigables para lesiones
- Dónde encontrar planes adicionales de Baile, Estiramiento o Pilates
- ¿Dónde encontrar el catálogo de entrenamientos?
- ¿Dónde encontrar entrenamientos por zonas del cuerpo?
- ¿Dónde encontrar Libido y Pilates Pélvico?
¿Dónde encontrar entrenamientos por zonas del cuerpo?
¿Quieres trabajar áreas específicas como el abdomen, las piernas o los brazos? En la pestaña Catálogo puedes encontrar fácilmente ejercicios enfocados en zonas concretas del cuerpo.
Cómo encontrarlos:
- Abre la pestaña Catálogo.
- Desplázate hasta la sección Zona del cuerpo.
- Selecciona la zona que quieras entrenar (por ejemplo: abdomen, suelo pélvico, brazos, espalda o piernas).
![[es] workouts catalog_4.jpg](https://s3.us-east-2.amazonaws.com/storage.website/es_workouts_catalog_4_f1e1ea974c.jpg)
![[es] workouts catalog_5.jpg](https://s3.us-east-2.amazonaws.com/storage.website/es_workouts_catalog_5_b8c15d4860.jpg)
También puedes elegir un nivel de dificultad que se adapte a tu condición física.
![[es] workouts catalog_6.jpg](https://s3.us-east-2.amazonaws.com/storage.website/es_workouts_catalog_6_0c69f36cea.jpg)
Combina sesiones como prefieras para mantener tu rutina variada y efectiva. ¡A entrenar!
No dudes en contactarnos. Si tienes preguntas o necesitas ayuda, estamos aquí para ti.