Artículos en esta sección
- Cómo ver tus entrenamientos en la TV
- Cómo adaptar los entrenamientos a su forma física
- ¿Dónde encontrar tu plan de entrenamiento?
- Dónde encontrar el Plan Pilates
- ¿Los entrenamientos te resultan demasiado fáciles?
- ¿Los entrenamientos te resultan demasiado difíciles?
- ¿Cómo seguir más de un plan de entrenamiento?
- Cómo rastrear tu peso
- Cómo rastrear tus pasos
- Guía de nuestros programas de entrenamiento
- Programas de ejercicios de bajo impacto y amigables para lesiones
- Dónde encontrar planes adicionales de Baile, Estiramiento o Pilates
- ¿Dónde encontrar el catálogo de entrenamientos?
- ¿Dónde encontrar entrenamientos para cada zona del cuerpo?
- ¿Dónde encontrar Pilates para aumentar la libido?
- Cómo darle variedad a tus entrenamientos
- ¿Qué equipo necesitas para entrenar?
- Cómo repetir un entrenamiento completado
- ¿Cuántos entrenamientos deberías hacer al día?
- ¿Dónde encontrar entrenamientos adaptados al ciclo para la salud de la mujer?
- ¿Dónde encontrar un programa de ejercicio suave para personas mayores?
- Cómo ralentizar tus entrenamientos
- Cómo previsualizar tus entrenamientos
Cómo rastrear tu peso
Nuestra aplicación facilita el monitoreo de tu progreso en la pérdida de peso.
Para establecer tu peso actual
Para usuarios de iOS
- Ve a la pestaña Yo.
- Toca la sección Peso.
- Toca Conectar con Apple Health.
- Permite que nuestra app acceda y actualice tus datos de salud.
- Registra tu peso actual tocando Registrar mi peso.
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Para usuarios de Android
- Ve a la pestaña Yo.
- Toca la sección Peso.
- Toca Conectar con Health Connect.
- Otorga todos los permisos necesarios y toca Permitir.
- Registra tu peso actual tocando Registrar mi peso.
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Necesitas tener Health Connect instalado en tu teléfono. Para un seguimiento preciso del peso, sincroniza Health Connect con otras aplicaciones de salud como Samsung Health, Fitbit o Google Fit.
Para sincronizar aplicaciones de salud, abre Health Connect y selecciona Permisos de aplicaciones. Si alguna de tus aplicaciones aparece bajo Acceso no permitido, tócala y concede los permisos necesarios.
Para medir tu progreso en la pérdida de peso
- Ve a la pestaña Yo.
- Toca Hoy.
- Consulta tu progreso semanal y mensual.
![[esp] how_to_monitor_weight_2.jpg](https://s3.us-east-2.amazonaws.com/storage.website/esp_how_to_monitor_weight_2_f5112c1bf1.jpg)
Para cambiar tu peso objetivo
- Ve a la pestaña Yo.
- Toca Hoy.
- Toca el ícono de lápiz en la esquina superior derecha de la pantalla.
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