Dove trovare il catalogo degli allenamenti

Benvenuta nella sezione Allenamenti – il tuo catalogo fitness personale! Hai poco tempo? Hai un obiettivo specifico o vuoi lavorare su una parte del corpo? Qui troverai l’allenamento Pilates perfetto per te.

Come navigare nel catalogo

Gli allenamenti sono organizzati in tre categorie principali, per aiutarti a trovare facilmente quello più adatto a te:

• Per tempo

Hai bisogno di un allenamento che si adatti ai tuoi impegni? Qui puoi selezionare un workout in base al tempo che hai a disposizione: da 5 a 10 minuti per un allenamento veloce, da 10 a 20 minuti per uno moderato, o oltre 20 minuti se vuoi dedicarti più a lungo alla pratica.

• Per stile e obiettivo

Cerchi allenamenti in linea con i tuoi obiettivi di benessere? Questa categoria propone blocchi strutturati pensati per la salute femminile, la postura, il sollievo dallo stress, la perdita di peso, la flessibilità e molto altro. Ogni programma è studiato con cura per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi.

• Per parte del corpo

Vuoi concentrarti su aree specifiche? In questa sezione puoi lavorare su gruppi muscolari come gambe, bacino, addominali, petto, braccia e spalle, schiena e colonna vertebrale, e molto altro, rafforzando e tonificando tutto il corpo con particolare attenzione alle zone che scegli di potenziare.

Per assicurarti allenamenti adatti al tuo livello di forma fisica, puoi regolare la difficoltà. Quando selezioni gli esercizi, scegli facilmente il livello più adatto a te – che tu sia alle prime armi o già esperta.

Esplora, personalizza e inizia oggi stesso il tuo percorso Pilates, al tuo ritmo e comodamente da casa. Lascia che la sezione Allenamenti ti accompagni verso una versione più sana ed equilibrata di te stessa!

Sentitevi liberi di contattarci. Se avete domande o avete bisogno di aiuto — siamo qui per voi.