Articoli in questa sezione
- Come guardare i tuoi allenamenti sulla TV
- Come adattare gli allenamenti al tuo livello di forma fisica
- Dove trovare il tuo piano di allenamento
- Dove trovare il piano Pilates
- Gli allenamenti ti sembrano troppo facili?
- Gli allenamenti ti sembrano troppo difficili?
- Come monitorare il tuo peso
- Come Monitorare i Tuoi Passi
- Come seguire più programmi di allenamento
- Guida ai nostri programmi di allenamento
- Programmi di allenamento a basso impatto e adatti a chi ha lesioni
- Dove trovare piani di allenamento aggiuntivi di Danza, Stretching o Pilates
- Dove trovare il catalogo degli allenamenti
- Dove trovare allenamenti per ogni zona del corpo
- Dove trovare il Pilates per aumentare la libido
- Come aggiungere varietà ai tuoi allenamenti
- Quale attrezzatura serve per gli allenamenti?
- Come ripetere un allenamento completato
- Quanti allenamenti dovresti fare in un giorno?
- Dove trovare allenamenti adatti al ciclo per la salute femminile
- Dove trovare un programma di allenamento dolce per adulti più maturi
- Come rallentare i tuoi allenamenti
- Come visualizzare in anteprima i tuoi allenamenti
Come rallentare i tuoi allenamenti
Se alcuni allenamenti ti sembrano un po’ troppo veloci o impegnativi all’inizio, puoi rallentarli per seguire il tuo ritmo e concentrarti sulla corretta esecuzione dei movimenti. Ecco come fare:
- Apri la scheda Piano.
- Seleziona l’allenamento che vuoi iniziare.
- Tocca l’icona delle impostazioni nell’angolo in alto a destra.
- Attiva Velocità dell'esercizio.
![[it] slower workouts_1.jpg](https://s3.us-east-2.amazonaws.com/storage.website/it_slower_workouts_1_d749c12285.jpg)
![[it] slower workouts_2.jpg](https://s3.us-east-2.amazonaws.com/storage.website/it_slower_workouts_2_b2f4bec075.jpg)
![[it] slower workouts_3.jpg](https://s3.us-east-2.amazonaws.com/storage.website/it_slower_workouts_3_f62ff10d01.jpg)
Gli allenamenti che supportano questa funzione verranno ora riprodotti a un ritmo più lento, quando questa opzione è disponibile.
Nota: Al momento, l’opzione per rallentare è disponibile per alcuni programmi selezionati, come Pilates per aumentare la libido e alcuni allenamenti di fitness. Stiamo ampliando gradualmente questa funzione ad altri programmi di allenamento.
Sentitevi liberi di contattarci. Se avete domande o avete bisogno di aiuto — siamo qui per voi.