- Come riprodurre gli allenamenti su uno schermo più grande
- Come adattare gli allenamenti al tuo livello di forma fisica
- L'allenamento completato non viene salvato
- Dove trovare il tuo piano di allenamento
- Dove trovare il piano Pilates
- Allenamenti troppo facili
- Allenamenti troppo difficili
- Come monitorare il tuo peso
- Come Monitorare i Tuoi Passi
- Come seguire più programmi di allenamento
- Una guida ai nostri programmi di allenamento
- Programmi di allenamento a basso impatto e adatti a chi ha lesioni
- Dove trovare piani di allenamento aggiuntivi di Danza, Stretching o Pilates
- Dove trovare il catalogo degli allenamenti
- Dove trovare allenamenti per ogni parte del corpo
- Dove trovare il Libido & Pilates Pelvico
Dove trovare il Libido & Pilates Pelvico
Vuoi migliorare il tuo benessere sessuale, rafforzare il core e sentirti più in sintonia con il tuo corpo?
Il nostro programma Libido & Pilates Pelvico unisce movimenti consapevoli ed esercizi mirati per stimolare la libido, rinforzare il pavimento pelvico e migliorare il benessere generale.
Ecco come trovarlo nell'app:
- Vai nella sezione Piano.
- Tocca l’icona delle impostazioni in alto a destra.
- Seleziona Libido & Pilates Pelvico.
Se il tuo obiettivo è lavorare più su postura e forza del core profondo, puoi scegliere il programma originale Pilates Pelvico, pensato per rinforzare i muscoli pelvici, migliorare la circolazione e sostenere l’allineamento posturale.
Entrambe le opzioni offrono benefici duraturi con una pratica costante. Scegli quella più adatta a te — e goditi il percorso!
Sentitevi liberi di contattarci. Se avete domande o avete bisogno di aiuto — siamo qui per voi.