Où trouver le catalogue d’entraînements ?

Bienvenue dans l’onglet Catalogue, votre catalogue personnalisé de remise en forme ! Que vous manquiez de temps, que vous ayez un objectif précis ou que vous souhaitiez cibler une zone du corps, vous y trouverez l’entraînement de Pilates idéal.

Naviguer dans le catalogue

Les entraînements sont organisés en trois catégories principales pour vous permettre de trouver facilement celui qui vous convient :

• Par durée

Vous cherchez un entraînement adapté à votre emploi du temps ? Sélectionnez-le en fonction du temps dont vous disposez : 5 à 10 minutes, 10 à 20 minutes ou plus de 20 minutes.

• Par style et objectif

Vous souhaitez atteindre des objectifs précis ? Cette catégorie propose des blocs d’entraînement structurés, conçus pour la santé féminine, la posture, la gestion du stress, la perte de poids, la souplesse, et plus encore. Chaque programme est soigneusement élaboré pour vous aider à progresser efficacement.

• Par partie du corps

Envie de cibler certaines zones ? Cette section vous permet de travailler des groupes musculaires comme les jambes, le bassin, les abdominaux, la poitrine, les bras et les épaules, le dos et la colonne vertébrale. Renforcez et tonifiez votre corps tout entier, en mettant l’accent sur les zones que vous souhaitez améliorer.

Pour que vos entraînements correspondent parfaitement à votre niveau, vous pouvez facilement ajuster la difficulté. Que vous soyez débutant ou confirmé, choisissez le niveau qui vous convient le mieux.

Explorez, personnalisez et commencez votre parcours Pilates dès aujourd’hui, à votre rythme et dans le confort de votre maison. Laissez l’onglet Catalogue vous guider vers une vie plus saine et plus équilibrée !

N’hésitez pas à nous contacter. Si vous avez des questions ou besoin d’aide, nous sommes là pour vous.