Articles dans cette section
- Comment faire des séances d'entraînement sur un écran plus grand
- Comment adapter les séances d'entraînement à votre niveau de forme physique
- La séance d'entraînement terminée n'est pas sauvegardée
- Où trouver votre plan d’entraînement ?
- Où trouver le plan Pilates
- Entraînements trop faciles
- Entraînements trop difficiles
- Comment suivre plusieurs plans d’entraînement ?
- Comment suivre votre poids
- Comment suivre vos pas
- Un guide de nos programmes d'entraînement
- Programmes d'entraînement doux et adaptés aux blessures
- Où trouver des plans d'entraînement supplémentaires en Danse, Étirements ou Pilates ?
- Où trouver le catalogue d’entraînements ?
- Où trouver des entraînements par zone du corps ?
- Où trouver le programme Libido & Pilates du plancher pelvien ?
Où trouver le plan Pilates
Si vous ne trouvez pas votre programme d'entraînement Pilates, suivez ces étapes :
- Allez dans l'onglet Plan.
- Appuyez sur l’icône des paramètres dans le coin supérieur droit.
- Sélectionnez Pilates.
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![[fr] daily_workout_plan_8.jpg](https://s3.us-east-2.amazonaws.com/storage.website/fr_daily_workout_plan_8_ef0a0d3321.jpg?updated_at=2025-04-22T14:56:38.183Z)
Notre programme de Pilates propose différentes variantes de Pilates, notamment le Wall Pilates, le Chair Pilates, le Foam Roller Pilates, le Pilates sur le lit, le Breast Pilates, le Somatic Pilates, et bien d'autres encore. Chaque variante est soigneusement conçue pour répondre à des préférences et des besoins différents, garantissant une expérience complète de Pilates adaptée à vos objectifs de remise en forme.
Nous espérons que ces conseils vous seront utiles ! N'hésitez pas à nous contacter si vous avez des questions ou besoin d'aide – nous sommes là pour vous.