Articles dans cette section
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- Comment suivre plusieurs plans d’entraînement ?
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- Programmes d'entraînement doux et adaptés aux blessures
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- Comment ralentir vos entraînements
- Comment prévisualiser vos entraînements
Comment prévisualiser vos entraînements
Si vous souhaitez voir les exercices d’un entraînement avant de commencer, vous pouvez facilement les prévisualiser dans l’application. Cela vous aide à comprendre les mouvements, à préparer votre espace et à vous sentir plus en confiance avant votre séance.
Comment prévisualiser un entraînement
- Ouvrez l’onglet Plan.
- Sélectionnez l’entraînement que vous souhaitez prévisualiser.
- Touchez l’icône de l’exercice pour chaque mouvement que vous souhaitez voir.
![[fr] preview_1.jpg](https://s3.us-east-2.amazonaws.com/storage.website/fr_preview_1_3c4876f2b8.jpg)
![[fr] preview_2.jpg](https://s3.us-east-2.amazonaws.com/storage.website/fr_preview_2_1002fb880e.jpg)
![[fr] preview_3.jpg](https://s3.us-east-2.amazonaws.com/storage.website/fr_preview_3_6459b287b2.jpg)
La prévisualisation montre comment chaque exercice est réalisé, ce qui vous aide à planifier votre rythme et à vous concentrer sur la bonne exécution une fois que vous commencez.
N’hésitez pas à nous contacter. Si vous avez des questions ou besoin d’aide, nous sommes là pour vous.