- Где найти ваш план питания
- Как заменить рецепты, которые вам не нравятся
- Добавление перекусов в ваш план питания
- Как добавить свою еду в план питания
- Где найти свой Список покупок?
- Как изменить свой тип питания
- Как исключить продукты, которые вы не едите, из плана питания
- Как изменить единицы измерения
- Как отслеживать потребление воды
- Слишком много калорий в вашем плане питания?
Как заменить рецепты, которые вам не нравятся
Наше приложение позволяет пробовать новые блюда и сделать питание разнообразнее. Вот несколько советов, если вам не нравится рецепт.
Найдите другой рецепт
В приложении доступно более 300 рецептов для здоровья. Чтобы их найти:
- Перейдите во вкладку Питание и пролистайте вниз.
- Нажмите 300+ рецептов для вашего здоровья.
Вы можете сохранить любимые рецепты, нажав на значок сердца в правом верхнем углу. Найти их можно в разделе Избранное.
Подстройте рецепт под желаемый ингредиент
Если вы ищете рецепт с определённым ингредиентом, выполните следующие шаги:
- Перейдите во вкладку Питание и пролистайте вниз.
- Нажмите Библиотека продуктов.
- Выберите нужный ингредиент.
- Пролистайте вниз, чтобы увидеть рецепты с этим ингредиентом.
Также можно добавлять ингредиенты в избранное для быстрого доступа.
Исключите ингредиенты, которые вам не нравятся
Если вы не едите определённые продукты, прочитайте нашу статью Как исключить продукты, которые вы не едите, из плана питания.
Мы сделали наше приложение максимально гибким, чтобы вам было удобно планировать питание. Пробуйте новые рецепты и адаптируйте их под себя!
Не стесняйтесь обращаться к нам, если у вас есть вопросы, — мы всегда готовы помочь.