Onde encontrar os Desafios

Temos o prazer de apresentar os Desafios — uma forma envolvente e motivadora de impulsionar o seu bem-estar!

Como participar de um desafio

Participar é simples — siga estes passos:

1. Vá até a aba Desafios.
2. Escolha um desafio e toque em Registe-se agora.
3. Toque em Aceitar o desafio para começar.

Atualmente, estão disponíveis os seguintes desafios:

• Aumente a tua libido e transforma-te em 21 Dias
• 21 dias de pilates com bandas de resistência
• 21 dias de Pilates
• Ioga facial de 14 dias

Todos os dias, você encontrará novas tarefas para realizar. A cada tarefa concluída, você acumula pontos de Amor próprio. Ao completar todas as tarefas do desafio, você receberá um certificado — um troféu baseado no número de dias concluídos.

As tarefas diárias incluem:

• Afirmação
• Leitura de um artigo
• Treino

Ao concluir as três tarefas de um dia, você recebe 100 pontos, e o dia será contado na sua sequência de participação.

Quer mais detalhes sobre um desafio? Toque no ícone de informação no canto superior direito para saber mais.

Como acompanhar o seu progresso

Para ver como está indo em um desafio em andamento, role a tela para baixo dentro do desafio e toque em Meu progresso. Aqui, você pode visualizar um calendário com os dias concluídos, o número de tarefas realizadas, as estatísticas e as medalhas obtidas por atingir marcos de 3, 7, 14 e 21 dias.

Para acompanhar o seu progresso geral, toque no ícone de coração no canto superior direito da aba Desafios.

Você pode ativar as notificações para se manter no ritmo. Para receber lembretes e atualizações, basta tocar no ícone de sino no canto superior direito.

Participe de um desafio hoje mesmo e dê mais um passo rumo a uma vida mais saudável e feliz!

Esperamos que isso ajude! Sinta-se à vontade para nos contatar se tiver dúvidas ou precisar de ajuda — estamos aqui para você.