Introdução aos Guias

Estamos animados para apresentar os Guias – um recurso útil para ajudá-lo a desenvolver um estilo de vida mais saudável.

Como encontrar os guias

1. Toque na aba Desafios.
2. Escolha um desafio da lista.
3. Role a página para baixo.
4. Toque em Ler para começar.

Atualmente, oferecemos um guia completo chamado Seu guia para uma dieta equilibrada. Ele contém 5 capítulos e 16 artigos, desenvolvidos para ajudá-lo a aprender a se alimentar de uma forma que favoreça tanto sua saúde quanto sua aparência.

Para começar a leitura, selecione um capítulo para visualizar os artigos e toque naquele que mais lhe interessar.

Acompanhamento do seu progresso

Depois de ler um artigo, toque no botão Completo. O artigo será marcado com um sinal verde, facilitando o controle do que já foi lido.

Você também pode visualizar seu progresso na página principal, onde verá quantos artigos concluiu em cada capítulo e seu progresso geral.

Estamos sempre trabalhando para melhorar nossos recursos, então fique atento a mais dicas úteis para apoiar seus hábitos saudáveis.

Sinta-se à vontade para entrar em contato conosco se tiver dúvidas ou precisar de ajuda — estamos aqui para você.