Où trouver votre Liste de courses ?

La Liste de courses vous permet de planifier facilement et efficacement vos repas. Voici comment y accéder:

1. Accédez à l'onglet Nutrition et touchez Régime.
2. Touchez la section Liste de courses au centre de l’écran.

La Liste de courses affiche les produits pré-ajoutés à votre Liste de courses hebdomadaire et dépend du plan de repas généré.

Ajustez votre liste de courses en appuyant sur l’icône des paramètres dans le coin supérieur droit. Vous pouvez sauter un jour ou un repas, ou modifier le nombre de portions — l’application mettra alors votre liste à jour automatiquement.

Voici comment vous bénéficiez de l'utilisation de la Liste de courses:

• Gagnez du temps et de l'énergie. Vous n'avez plus à inventer votre menu quotidien: confiez-nous cette tâche, et nous vous proposerons les meilleures suggestions pour soutenir votre objectif de fitness.
• Minimisez le risque d'échec. Il est beaucoup plus facile de bien manger lorsque vous avez un plan à suivre. Vous pouvez faire le plein de nourriture et préparer vos repas pour la journée. En procédant ainsi, vous pouvez réduire le risque de trop manger et progresser régulièrement.
• Partagez et inspirez. Vous pouvez partager votre liste avec vos amis et votre famille et peut-être même les encourager à vous rejoindre dans votre démarche vers un mode de vie plus sain.

Nous espérons que cela vous aide! N'hésitez pas à nous contacter si vous avez des questions ou avez besoin d'aide — nous sommes là pour vous.