Wo Sie Ihre Einkaufsliste finden

Die Einkaufsliste hilft Ihnen dabei, Ihre Mahlzeiten einfach und effizient zu planen. So greifen Sie darauf zu:

1. Gehen Sie zum Tab Ernährung und wählen Sie den Bereich Diät aus.
2. Tippen Sie in der Mitte des Bildschirms auf Holen Sie sich Ihre Einkaufsliste.

Die Einkaufsliste zeigt Ihnen alle Produkte, die auf Grundlage Ihres aktuellen Mahlzeitenplans automatisch zu Ihrer wöchentlichen Liste hinzugefügt wurden.

Sie können Ihre Einkaufsliste anpassen, indem Sie oben rechts auf das Einstellungssymbol tippen. Dort haben Sie die Möglichkeit, einen Tag oder eine Mahlzeit zu überspringen oder die Anzahl der Portionen zu ändern – die App aktualisiert die Liste automatisch entsprechend.

So profitieren Sie von der Einkaufsliste:

• Zeit und Energie sparen: Sie müssen sich nicht mehr selbst überlegen, was Sie jeden Tag essen – überlassen Sie diese Aufgabe uns. Wir schlagen Ihnen passende Mahlzeiten vor, die Ihre Fitnessziele unterstützen.
• Das Risiko von Rückschlägen verringern: Mit einem festen Plan fällt es leichter, sich ausgewogen zu ernähren. Sie können gezielt einkaufen, Ihre Mahlzeiten vorbereiten und so Heißhungerattacken oder Überessen vorbeugen.
• Teilen und motivieren: Teilen Sie Ihre Einkaufsliste mit Familie oder mit Freundinnen und Freunden – vielleicht schließen sie sich Ihnen auf dem Weg zu einem gesünderen Lebensstil an.

Zögern Sie nicht, uns zu kontaktieren. Wenn Sie Fragen haben oder Unterstützung benötigen – wir sind für Sie da.