¿Dónde está tu plan de comidas?

Nuestra app ofrece un plan de comidas personalizado adaptado a tus necesidades específicas. Aquí te mostramos cómo encontrarlo:

1. Ve a la pestaña Nutrición.
2. Toca en Dieta para ver tu plan de comidas.
3. Toca en Mostrar plan de comidas para ver las comidas del día.

También puedes revisar cuántas calorías y macronutrientes consumes con cada comida. El plan de comidas comienza el día en que lo creas y se actualiza todos los lunes.

Además, aquí tienes una pequeña guía de la pestaña Dieta:

Explora recetas

Nuestra app ofrece más de 300 recetas saludables. Para verlas, desplázate hacia abajo y toca Más de 300+ recetas para su salud.

Toca el icono de corazón en la esquina superior derecha para guardar tus recetas favoritas. Las recetas guardadas se encuentran en la pestaña Favoritos.

Conoce los ingredientes

Para explorar los ingredientes, desplázate hacia abajo en la pestaña Dieta y toca el Manual de ingredientes. Puedes seleccionar un ingrediente para obtener información útil y ver todas las recetas que lo incluyen. Marca tus ingredientes favoritos tocando el icono de corazón en la esquina superior derecha para encontrarlos más tarde en la pestaña Favoritos.

Usa la lista de compras

La lista de compras incluye automáticamente todos los ingredientes necesarios para las recetas de tu plan de comidas semanal. Para ver tu lista de la compra, desplázate hacia el centro de la pestaña Dieta y toca Lista de la compra.

Rastrea tu consumo de agua

Para aprender cómo registrar tu consumo diario de agua y monitorear tu progreso, consulta nuestro artículo Cómo rastrear tu ingesta de agua.

¡Esperamos que esto te ayude! No dudes en contactarnos si tienes preguntas o necesitas ayuda — estamos aquí para ti.