## So fügen Sie einen Fastenzeitraum hinzu

Sie können ganz einfach einen Fastenzeitraum manuell hinzufügen. So geht’s:

1. Gehen Sie zum Tab **Ernährung** und wählen Sie den Bereich **Fasten**.
2. Scrollen Sie nach unten.
3. Tippen Sie auf **Fasten hinzufügen**.
4. Wählen Sie Start- und Enddatum sowie die Uhrzeit aus.
5. Tippen Sie auf **Sparen Sie sich das Fasten**.

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Diese Funktion hilft Ihnen, Fastenzeiten nachzutragen, die Sie versehentlich nicht aufgezeichnet haben.

Zögern Sie nicht, [uns zu kontaktieren](https://myorganicapps.com/de/help/contact-support). Wenn Sie Fragen haben oder Unterstützung benötigen – wir sind für Sie da.

Wo Sie die Fastenfunktion finden

So bearbeiten Sie Ihren Fasteneintrag

Warum bleibt Ihr Essensplan beim Fasten unverändert?

Was Sie während des Fastens trinken können

So ändern Sie Ihren Fastentyp

So ändern Sie die Startzeit Ihres Fastens

So fügen Sie einen Fastenzeitraum hinzu

Fastenerinnerungen

## How to Add a Fasting Period

You can easily add a fasting period manually. Here’s how:

1. Go to the **Nutrition** tab and select the **Fasting** section.
2. Scroll down the screen.
3. Tap **Add fast**.
4. Select the start and end date and time.
5. Tap **Save my fast**.

![[en] add_fast_2_1.png](https://s3.us-east-2.amazonaws.com/storage.website/en_add_fast_2_1_f927bacc0f.png)
![[en] add_fast_2_2.png](https://s3.us-east-2.amazonaws.com/storage.website/en_add_fast_2_2_45b7f5a097.png)
![[en] add_fast_2_3.png](https://s3.us-east-2.amazonaws.com/storage.website/en_add_fast_2_3_ff387b66b6.png)

You can use this to log any fasting periods you forgot to record.

Always feel free to ***[Contact Us](https://myorganicapps.com/help/add-fasting)*** if you have questions or need help — we’re here for you.

How to Add a Fasting Period

## Cómo añadir un período de ayuno

Puedes añadir fácilmente un período de ayuno de forma manual. Así es cómo hacerlo:

1. Ve a la pestaña **Nutrición** y selecciona la sección **Ayuno**.
2. Desplázate hacia abajo.
3. Toca **Añadir ayuno**.
4. Selecciona la fecha y la hora de inicio y fin.
5. Toca **Salvar mi ayuno**.

![[esp] how_to_add_fast_2_1.jpg](https://s3.us-east-2.amazonaws.com/storage.website/esp_how_to_add_fast_2_1_840b57d174.jpg)
![[esp] how_to_add_fast_2_2.jpg](https://s3.us-east-2.amazonaws.com/storage.website/esp_how_to_add_fast_2_2_19427790f9.jpg)
![[esp] how_to_add_fast_2_3.jpg](https://s3.us-east-2.amazonaws.com/storage.website/esp_how_to_add_fast_2_3_3991517417.jpg)

Puedes usar esta función para registrar cualquier periodo de ayuno que olvidaste anotar.

No dudes en [contactarnos](https://myorganicapps.com/es/help/contact-support). Si tienes preguntas o necesitas ayuda, estamos aquí para ti.

Cómo añadir un periodo de ayuno

## Comment ajouter une période de jeûne

Vous pouvez ajouter une période de jeûne manuellement en quelques étapes simples :

1. Accédez à l’onglet **Nutrition** et sélectionnez la section **Jeûne**.
2. Faites défiler l’écran vers le bas.
3. Appuyez sur **Ajouter le jeûne**.
4. Sélectionnez la date et l’heure de début et de fin.
5. Appuyez sur **Sauvez mon jeûne**.

![[fr] how_to_add_fast_2_1.jpg](https://s3.us-east-2.amazonaws.com/storage.website/fr_how_to_add_fast_2_1_200a8d35d6.jpg)
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![[fr] how_to_add_fast_2_3.jpg](https://s3.us-east-2.amazonaws.com/storage.website/fr_how_to_add_fast_2_3_4e103ff52b.jpg)

Cette fonctionnalité vous permet d’enregistrer les périodes de jeûne que vous avez oubliées de noter.

N’hésitez pas à [nous contacter](https://myorganicapps.com/fr/help/contact-support). Si vous avez des questions ou besoin d’aide, nous sommes là pour vous.

Comment ajouter une période de jeûne

## Como adicionar um período de jejum

Você pode adicionar facilmente um período de jejum manualmente. Veja como:

1. Vá para a aba **Nutrição** e selecione a seção **Jejum**.
2. Role a tela para baixo.
3. Toque em **Adicionar jejum**.
4. Selecione a data e o horário de início e término.
5. Toque em **Salva o meu jejum**.

![[pt] how_to_add_fast_2_1.jpg](https://s3.us-east-2.amazonaws.com/storage.website/pt_how_to_add_fast_2_1_e399408f74.jpg)
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![[pt] how_to_add_fast_2_3.jpg](https://s3.us-east-2.amazonaws.com/storage.website/pt_how_to_add_fast_2_3_432a1c8286.jpg)

Você pode usar essa função para registrar períodos de jejum que tenha esquecido de anotar.

Sinta-se à vontade para [entrar em contato conosco](https://myorganicapps.com/pt/help/contact-support) se tiver dúvidas ou precisar de ajuda — estamos aqui para você.

Como adicionar um período de jejum

## Come aggiungere un periodo di digiuno

Puoi aggiungere facilmente un periodo di digiuno manualmente. Ecco come:

1. Vai alla scheda **Nutrizione** e seleziona la sezione **Digiuno**.
2. Scorri verso il basso.
3. Tocca **Aggiungere il digiuno**.
4. Seleziona la data e l’orario di inizio e fine.
5. Tocca **Salva il mio digiuno**.

![[it] how_to_add_fast_2_1.jpg](https://s3.us-east-2.amazonaws.com/storage.website/it_how_to_add_fast_2_1_5c8c2ec958.jpg)
![[it] how_to_add_fast_2_2.jpg](https://s3.us-east-2.amazonaws.com/storage.website/it_how_to_add_fast_2_2_9ddf5e1ea8.jpg)
![[it] how_to_add_fast_2_3.jpg](https://s3.us-east-2.amazonaws.com/storage.website/it_how_to_add_fast_2_3_8ce7bf2a7d.jpg)

Puoi utilizzare questa funzione per registrare i periodi di digiuno che hai dimenticato di annotare.

Non esitare a [contattarci](https://myorganicapps.com/it/help/contact-support) se hai domande o hai bisogno di assistenza — siamo qui per te.

Come aggiungere un periodo di digiuno

## Как добавить период голодания

Вы можете легко добавить период голодания вручную. Вот как это сделать:

1. Перейдите во вкладку **Питание** и выберите раздел **Голодание**.
2. Пролистайте экран вниз.
3. Нажмите **Добавить голодание**.
4. Выберите дату и время начала и окончания.
5. Нажмите **Сохранить голодание**.

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![[ru] how_to_add_fast_2_2.jpg](https://s3.us-east-2.amazonaws.com/storage.website/ru_how_to_add_fast_2_2_cc02eca4cc.jpg)
![[ru] how_to_add_fast_2_3.jpg](https://s3.us-east-2.amazonaws.com/storage.website/ru_how_to_add_fast_2_3_c4c7b93fbd.jpg)

Эту функцию можно использовать для записи периодов голодания, которые вы забыли учесть.

Если у вас есть вопросы или нужна помощь, всегда [обращайтесь к нам](https://myorganicapps.com/ru/help/contact-support) — мы рады вам помочь.

So fügen Sie einen Fastenzeitraum hinzu

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