## Cómo añadir un periodo de ayuno

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Puedes añadir fácilmente un periodo de ayuno manualmente. Así es cómo:

1. Ve a la pestaña de **Ayuno**.
2. Desplázate hacia abajo.
3. Toca **Añadir ayuno**.
4. Selecciona la fecha y la hora de inicio y fin.
5. Toca **Salvar mi ayuno**.

![[esp] how_to_add_fast_1.jpg](https://s3.us-east-2.amazonaws.com/storage.website/esp_how_to_add_fast_1_976a67bf28.jpg)
![[esp] how_to_add_fast_2.jpg](https://s3.us-east-2.amazonaws.com/storage.website/esp_how_to_add_fast_2_193560c9cd.jpg)
![[esp] how_to_add_fast_3.jpg](https://s3.us-east-2.amazonaws.com/storage.website/esp_how_to_add_fast_3_948b1ecb3a.jpg)

Puedes usar esta función para registrar cualquier periodo de ayuno que olvidaste anotar.

No dudes en [contactarnos](https://myorganicapps.com/es/help/contact-support). Si tienes preguntas o necesitas ayuda, estamos aquí para ti.

Cómo activar la función de ayuno

¿Por qué tu plan de comidas permanece igual durante el ayuno?

Qué beber durante el ayuno

Cómo cambiar tu tipo de ayuno

Cómo cambiar la hora de inicio de tu ayuno

Cómo añadir un periodo de ayuno

Recordatorios de ayuno

## How to Add a Fasting Period
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You can easily add a fasting period manually. Here’s how:

1. Go to the **Nutrition** tab.
2. Scroll down the screen.
3. Tap **Add fast**.
4. Select the start and end date and time.
5. Tap **Save my fast**.

![[en] add_fast_1.jpg](https://s3.us-east-2.amazonaws.com/storage.website/en_add_fast_1_fe7f0601cd.jpg)
![[en] add_fast_2.jpg](https://s3.us-east-2.amazonaws.com/storage.website/en_add_fast_2_7363da6c21.jpg?updated_at=2025-04-02T08:41:11.476Z)
![[en] add_fast_3.jpg](https://s3.us-east-2.amazonaws.com/storage.website/en_add_fast_3_fd9b7c8df0.jpg?updated_at=2025-04-02T08:45:06.667Z)

You can use this to log any fasting periods you forgot to record.

Always feel free to ***[Contact Us](https://myorganicapps.com/help/add-fasting)*** if you have questions or need help — we’re here for you.

How to Add a Fasting Period

## So fügen Sie einen Fastenzeitraum hinzu

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Sie können ganz einfach einen Fastenzeitraum manuell hinzufügen. So geht’s:

1. Gehen Sie zum **Fasten**-Tab.
2. Scrollen Sie nach unten.
3. Tippen Sie auf **Fasten hinzufügen**.
4. Wählen Sie das Start- und Enddatum sowie die Uhrzeit aus.
5. Tippen Sie auf **Sparen Sie sich das Fasten**.

![[de] how_to_add_fast_1.jpg](https://s3.us-east-2.amazonaws.com/storage.website/de_how_to_add_fast_1_4fc0f90e8e.jpg)
![[de] how_to_add_fast_2.jpg](https://s3.us-east-2.amazonaws.com/storage.website/de_how_to_add_fast_2_32d5fff5d6.jpg)
![[de] how_to_add_fast_3.jpg](https://s3.us-east-2.amazonaws.com/storage.website/de_how_to_add_fast_3_369473f7de.jpg)

Sie können diese Funktion nutzen, um Fastenzeiten zu protokollieren, die Sie vergessen haben, aufzuzeichnen. 

Zögern Sie nicht, [uns zu kontaktieren](https://myorganicapps.com/de/help/contact-support). Wenn Sie Fragen haben oder Hilfe benötigen – wir sind für Sie da.

So fügen Sie einen Fastenzeitraum hinzu

## Comment ajouter une période de jeûne

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Vous pouvez facilement ajouter une période de jeûne manuellement. Voici comment faire :

1. Allez dans l’onglet **Jeûne**.
2. Faites défiler l’écran vers le bas.
3. Appuyez sur **Ajouter le jeûne**.
4. Sélectionnez la date et l’heure de début et de fin.
5. Appuyez sur **Sauvez mon jeûne**.

![[fr] how_to_add_fast_1_.jpg](https://s3.us-east-2.amazonaws.com/storage.website/fr_how_to_add_fast_1_06cd2d9cc7.jpg)
![[fr] how_to_add_fast_2_.jpg](https://s3.us-east-2.amazonaws.com/storage.website/fr_how_to_add_fast_2_9b1909e260.jpg)
![[fr] how_to_add_fast_3_.jpg](https://s3.us-east-2.amazonaws.com/storage.website/fr_how_to_add_fast_kopiya_bf70be13c8.jpg)

Vous pouvez utiliser cette fonctionnalité pour enregistrer des périodes de jeûne que vous avez oublié de noter.

N’hésitez pas à [nous contacter](https://myorganicapps.com/fr/help/contact-support). Si vous avez des questions ou besoin d’aide, nous sommes là pour vous.

Comment ajouter une période de jeûne

## Como adicionar um período de jejum

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Você pode adicionar facilmente um período de jejum manualmente. Veja como:

1. Vá para a aba **Jejum**.
2. Role a tela para baixo.
3. Toque em **Adicionar jejum**.
4. Selecione a data e o horário de início e término.
5. Toque em **Salva o meu jejum**.

![[pt] how_to_add_fast_1.jpg](https://s3.us-east-2.amazonaws.com/storage.website/pt_how_to_add_fast_1_d9da554c13.jpg)
![[pt] how_to_add_fast_2.jpg](https://s3.us-east-2.amazonaws.com/storage.website/pt_how_to_add_fast_2_240b9a1850.jpg)
![[pt] how_to_add_fast_3.jpg](https://s3.us-east-2.amazonaws.com/storage.website/pt_how_to_add_fast_3_a11f6ef201.jpg)

Você pode usar esta função para registrar períodos de jejum que esqueceu de anotar.

Sinta-se à vontade para [entrar em contato conosco](https://myorganicapps.com/pt/help/contact-support) se tiver dúvidas ou precisar de ajuda — estamos aqui para você.

Como adicionar um período de jejum

## Come aggiungere un periodo di digiuno

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Puoi aggiungere facilmente un periodo di digiuno manualmente. Ecco come:

1. Vai alla scheda **Dieta**.
2. Scorri verso il basso.
3. Tocca **Aggiungere il digiuno**.
4. Seleziona la data e l’orario di inizio e fine.
5. Tocca **Salva il mio digiuno**.

![[it] how_to_add_fast_1.jpg](https://s3.us-east-2.amazonaws.com/storage.website/it_how_to_add_fast_1_37a3eb8491.jpg)
![[it] how_to_add_fast_2.jpg](https://s3.us-east-2.amazonaws.com/storage.website/it_how_to_add_fast_2_01631a1595.jpg)
![[it] how_to_add_fast_3.jpg](https://s3.us-east-2.amazonaws.com/storage.website/it_how_to_add_fast_3_2cd0163120.jpg)

Puoi utilizzare questa funzione per registrare i periodi di digiuno che hai dimenticato di annotare.

Non esitare a [contattarci](https://myorganicapps.com/it/help/contact-support) se hai domande o hai bisogno di assistenza — siamo qui per te.

Come aggiungere un periodo di digiuno

## Как добавить период голодания

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Вы можете легко добавить период голодания вручную. Вот как это сделать:

1. Перейдите на вкладку **Голодание**.
2. Пролистайте экран вниз.
3. Нажмите **Добавить голодание**.
4. Выберите дату и время начала и окончания.
5. Нажмите **Сохранить голодание**.

![[ru] how_to_add_fast_1.jpg](https://s3.us-east-2.amazonaws.com/storage.website/ru_how_to_add_fast_1_64962f8e93.jpg)
![[ru] how_to_add_fast_2.jpg](https://s3.us-east-2.amazonaws.com/storage.website/ru_how_to_add_fast_2_169bcecc1c.jpg)
![[ru] how_to_add_fast_3.jpg](https://s3.us-east-2.amazonaws.com/storage.website/ru_how_to_add_fast_3_150158d457.jpg)

Эту функцию можно использовать для записи периодов голодания, которые вы забыли учесть.

Если у вас есть вопросы или нужна помощь, всегда [обращайтесь к нам](https://myorganicapps.com/ru/help/contact-support) — мы рады вам помочь.

Cómo añadir un periodo de ayuno

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