## Wo Sie die Challenges finden

Wir freuen uns, Ihnen die Challenges vorzustellen – eine motivierende und unterhaltsame Möglichkeit, Ihre Gesundheits- und Wellnessreise zu bereichern!

### So nehmen Sie an einer Challenge teil

Die Teilnahme ist ganz einfach – folgen Sie einfach diesen Schritten:

1. Öffnen Sie den Tab **Challenges**.
2. Wählen Sie eine Challenge aus und tippen Sie auf **Melden Sie sich jetzt an**.
3. Tippen Sie auf **Herausforderung annehmen**, um zu starten.

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Derzeit bieten wir folgende Challenges an:

- **Libido-Boost & Transformation in 21 Tagen**
- **21 Tage Pilates mit Widerstandsbändern**
- **21 Tage Pilates**
- **14 Tage Gesichtsyoga**

Jeden Tag finden Sie neue Aufgaben, die Sie erledigen können. Für jede abgeschlossene Aufgabe erhalten Sie **Selbstliebe-Punkte**. Wenn Sie alle Aufgaben einer Challenge abschließen, erhalten Sie ein Zertifikat – eine Auszeichnung, die darauf basiert, an wie vielen Tagen Sie teilgenommen haben.

Tägliche Aufgaben sind zum Beispiel:

- Affirmation
- Einen Artikel lesen
- Workout

Sobald Sie alle drei Aufgaben eines Tages abgeschlossen haben, erhalten Sie **100 Punkte**, und der Tag zählt zu Ihrer Serie.

Möchten Sie mehr über eine Challenge erfahren? Tippen Sie einfach auf das **Info-Symbol** oben rechts, um weitere Informationen zu erhalten.

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### So verfolgen Sie Ihren Fortschritt

Um zu sehen, wie Sie in einer aktuellen Challenge vorankommen, scrollen Sie innerhalb der Challenge nach unten und tippen Sie auf **Mein Fortschritt**. Hier können Sie einen Kalender mit den abgeschlossenen Tagen, die Anzahl der erledigten Aufgaben, Statistiken sowie Abzeichen für erreichte Meilensteine (3, 7, 14 und 21 Tage) sehen.

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Um Ihren Gesamtfortschritt zu sehen, tippen Sie auf das **Herz-Symbol** oben rechts im Tab **Challenges**.

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Sie können Benachrichtigungen aktivieren, um motiviert zu bleiben. Tippen Sie dazu einfach auf das **Glocken-Symbol** oben rechts, um Erinnerungen und Updates zu erhalten.

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Nehmen Sie noch heute an einer Challenge teil – und gehen Sie den nächsten Schritt zu einem gesünderen, glücklicheren Leben!

Zögern Sie nicht, [uns zu kontaktieren](https://myorganicapps.com/de/help/contact-support). Wenn Sie Fragen haben oder Unterstützung benötigen – wir sind für Sie da.

Wo Sie die Challenges finden

## Where to Find Challenges

We’re excited to introduce Challenges — a fun and motivating way to enhance your wellness journey!

### How to join a challenge

Joining is simple — just follow these steps:

1. Go to the **Challenges** tab.
2. Choose a challenge and tap **Join now**.
3. Tap **Accept challenge** to get started!

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Currently, we offer the following challenges:

- **Libido Boost & Sexual Glow Up in 21 Days**
- **21-Day Pilates with Resistance Bands**
- **21-Day Pilates**
- **14-Day Face Yoga**

Each day, you'll find new tasks to complete. For each task you finish, you'll earn **Self-love points**. Complete all the tasks throughout the Challenge, and you'll receive a certificate — a trophy based on how many days you completed.

Daily tasks include:

- Affirmation
- Reading an article
- Workout

After completing all three tasks each day, you'll earn **100 points**, and the day will count toward your streak.

Want more details about a challenge? Tap the **info icon** at the top-right corner to learn more.

![[eng] challenges_1_3.jpg](https://s3.us-east-2.amazonaws.com/storage.website/eng_challenges_1_3_30d9d4d8c5.jpg)

### How to track your progress

To see how you’re doing in a current challenge, scroll down within the challenge and tap **My progress**. Here, you can view a calendar of completed days, the number of tasks finished, statistics, and badges for reaching milestones (3, 7, 14, and 21 days).

![[eng] challenges_1_4.jpg](https://s3.us-east-2.amazonaws.com/storage.website/eng_challenges_1_4_729622278c.jpg)
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To see your overall progress, tap a **heart icon** in the top-right corner of the **Challenges** tab.

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![[eng] challenges_1_7.jpg](https://s3.us-east-2.amazonaws.com/storage.website/eng_challenges_1_7_9123b0cabd.jpg)

You can turn on notifications to help you stay on track. To receive reminders and updates, simply tap the **bell icon** at the top-right corner.

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Join a challenge today and take your next step toward a healthier, happier life!

Always feel free to [contact us](https://myorganicapps.com/help/contact-support). If you have any questions or need help — we’re here for you.

Where to Find Challenges

## Dónde encontrar los Desafíos

¡Nos alegra presentarte los Desafíos — una forma divertida y motivadora de impulsar tu camino hacia el bienestar!

### Cómo unirte a un desafío

Unirte es muy sencillo. Solo sigue estos pasos:

1. Ve a la pestaña **Desafíos**.
2. Elige un desafío y toca **Únete ahora**.
3. Toca **Aceptar el desafío** para comenzar.

![[esp] challenges_1_1.jpg](https://s3.us-east-2.amazonaws.com/storage.website/esp_challenges_1_1_7e08cec53c.jpg)
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Actualmente, ofrecemos los siguientes desafíos:

- **Aumenta tu libido y transfórmate en 21 días**
- **Pilates de 21 días con bandas de resistencia**
- **21 días de pilates**
- **14 días de yoga facial**

Cada día encontrarás nuevas tareas para realizar. Por cada tarea que completes, ganarás **puntos de Amor propio**. Si completas todas las tareas durante el Desafío, recibirás un certificado — un trofeo que refleja la cantidad de días que lograste completar.

Las tareas diarias incluyen:

- Afirmación
- Lectura de un artículo
- Entrenamiento

Cuando completes las tres tareas de un día, obtendrás **100 puntos** y ese día contará para tu racha.

¿Quieres más información sobre un desafío? Toca el **ícono de información** en la esquina superior derecha para saber más.

![[esp] challenges_1_3.jpg](https://s3.us-east-2.amazonaws.com/storage.website/esp_challenges_1_3_f7f11b1e07.jpg)

### Cómo seguir tu progreso

Para ver cómo avanzas en un desafío actual, desplázate hacia abajo dentro del desafío y toca **Mi progreso**. Allí podrás consultar un calendario con los días completados, el número de tareas realizadas, estadísticas y medallas por alcanzar hitos (3, 7, 14 y 21 días).

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Para ver tu progreso general, toca el **ícono de corazón** en la esquina superior derecha de la pestaña **Desafíos**.

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Puedes activar las notificaciones para mantenerte al día. Para recibir recordatorios y actualizaciones, solo toca el **ícono de campana** en la esquina superior derecha.

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Únete a un desafío hoy y da tu próximo paso hacia una vida más saludable y plena.

No dudes en [contactarnos](https://myorganicapps.com/es/help/contact-support). Si tienes preguntas o necesitas ayuda, estamos aquí para ti.

Dónde encontrar los Desafíos

## Où trouver les Défis

Nous sommes heureux de vous présenter les Défis — une façon motivante et agréable de faire progresser votre parcours bien-être !

### Comment rejoindre un défi

C’est très simple :

1. Ouvrez l’onglet **Défis**.
2. Choisissez un défi et appuyez sur **Adhérez maintenant**.
3. Appuyez sur **Accepter le défi** pour commencer.

![[fr] challenges_1_1.jpg](https://s3.us-east-2.amazonaws.com/storage.website/fr_challenges_1_1_c691803f66.jpg)
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Nous proposons actuellement les défis suivants :

- **Améliore ta libido et transforme-toi en 21 jours**
- **21 jours de pilates avec bandes de résistance**
- **21 jours de pilates**
- **14 jours de yoga du visage**

Chaque jour, vous trouverez de nouvelles tâches à accomplir. Pour chaque tâche réalisée, vous gagnez des **points d’amour de soi**. Si vous terminez toutes les tâches du défi, vous recevrez un certificat — une distinction basée sur le nombre de jours complétés.

Les tâches quotidiennes comprennent :

- Une affirmation positive
- La lecture d’un article
- Une séance d’entraînement

En réalisant ces trois tâches chaque jour, vous obtenez **100 points** et la journée est ajoutée à votre série.

Vous voulez en savoir plus sur un défi ? Appuyez sur **l’icône d’information** en haut à droite pour obtenir tous les détails.

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### Comment suivre vos progrès

Pour voir vos résultats dans un défi en cours, faites défiler l’écran du défi vers le bas et appuyez sur **Mes progrès**. Vous y trouverez un calendrier des jours complétés, le nombre de tâches terminées, des statistiques ainsi que des badges pour célébrer vos étapes importantes (3, 7, 14 et 21 jours).

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![[fr] challenges_1_5.jpg](https://s3.us-east-2.amazonaws.com/storage.website/fr_challenges_1_5_950d9e5dca.jpg)

Pour voir vos progrès globaux, appuyez sur **l’icône en forme de cœur** en haut à droite de l’onglet **Défis**.

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Vous pouvez également activer les notifications pour rester motivé(e). Pour recevoir des rappels et des mises à jour, appuyez simplement sur **l’icône en forme de cloche** en haut à droite.

![[fr] challenges_1_8.jpg](https://s3.us-east-2.amazonaws.com/storage.website/fr_challenges_1_8_a025e4d136.jpg)

Rejoignez un défi dès aujourd’hui et faites un pas de plus vers une vie plus saine et plus épanouie !

N’hésitez pas à [nous contacter](https://myorganicapps.com/fr/help/contact-support). Si vous avez des questions ou besoin d’aide, nous sommes là pour vous.

Où trouver les Défis

## Onde encontrar os Desafios

Temos o prazer de apresentar os Desafios — uma forma envolvente e motivadora de impulsionar o seu bem-estar!

### Como participar de um desafio

Participar é simples — siga estes passos:

1. Vá até a aba **Desafios**.
2. Escolha um desafio e toque em **Registe-se agora**.
3. Toque em **Aceitar o desafio** para começar.

![[pt] challenges_1_1.jpg](https://s3.us-east-2.amazonaws.com/storage.website/pt_challenges_1_1_c4b334584a.jpg)
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Atualmente, estão disponíveis os seguintes desafios:

- **Aumente a tua libido e transforma-te em 21 Dias**
- **21 dias de pilates com bandas de resistência**
- **21 dias de Pilates**
- **Ioga facial de 14 dias**

Todos os dias, você encontrará novas tarefas para realizar. A cada tarefa concluída, você acumula **pontos de Amor próprio**. Ao completar todas as tarefas do desafio, você receberá um certificado — um troféu baseado no número de dias concluídos.

As tarefas diárias incluem:

- Afirmação
- Leitura de um artigo
- Treino

Ao concluir as três tarefas de um dia, você recebe **100 pontos**, e o dia será contado na sua sequência de participação.

Quer mais detalhes sobre um desafio? Toque no **ícone de informação** no canto superior direito para saber mais.

![[pt] challenges_1_3.jpg](https://s3.us-east-2.amazonaws.com/storage.website/pt_challenges_1_3_8240eb2c5f.jpg)

### Como acompanhar o seu progresso

Para ver como está indo em um desafio em andamento, role a tela para baixo dentro do desafio e toque em **Meu progresso**. Aqui, você pode visualizar um calendário com os dias concluídos, o número de tarefas realizadas, as estatísticas e as medalhas obtidas por atingir marcos de 3, 7, 14 e 21 dias.

![[pt] challenges_1_4.jpg](https://s3.us-east-2.amazonaws.com/storage.website/pt_challenges_1_4_1467a7393c.jpg)
![[pt] challenges_1_5.jpg](https://s3.us-east-2.amazonaws.com/storage.website/pt_challenges_1_5_892578d76d.jpg)

Para acompanhar o seu progresso geral, toque no **ícone de coração** no canto superior direito da aba **Desafios**.

![[pt] challenges_1_6.jpg](https://s3.us-east-2.amazonaws.com/storage.website/pt_challenges_1_6_1fe5e6eedc.jpg)
![[pt] challenges_1_7.jpg](https://s3.us-east-2.amazonaws.com/storage.website/pt_challenges_1_7_dfed15e6bf.jpg)

Você pode ativar as notificações para se manter no ritmo. Para receber lembretes e atualizações, basta tocar no **ícone de sino** no canto superior direito.

![[pt] challenges_1_8.jpg](https://s3.us-east-2.amazonaws.com/storage.website/pt_challenges_1_8_453aa680ef.jpg)

Participe de um desafio hoje mesmo e dê mais um passo rumo a uma vida mais saudável e feliz!

Esperamos que isso ajude! Sinta-se à vontade para [nos contatar](https://myorganicapps.com/pt/help/contact-support) se tiver dúvidas ou precisar de ajuda — estamos aqui para você.

Onde encontrar os Desafios

## Dove trovare le Sfide

Siamo felici di presentarti le Sfide — un modo divertente e motivante per arricchire il tuo percorso di benessere!

### Come partecipare a una sfida

Partecipare è semplice: segui questi passaggi.

1. Vai alla scheda **Sfide**.
2. Scegli una sfida e tocca **Iscriviti ora**.
3. Tocca **Accettare la sfida** per iniziare!

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![[it] challenges_1_2.jpg](https://s3.us-east-2.amazonaws.com/storage.website/it_challenges_1_2_cb38b35610.jpg)

Al momento, sono disponibili le seguenti sfide:

- **Aumento la tua libido e trasforma te stessa in 21 giorni**
- **21 giorni di pilates con bande elastiche**
- **21 giorni di pilates**
- **14 giorni di yoga facciale**

Ogni giorno troverai nuove attività da completare. Per ogni attività svolta guadagnerai **punti di amore per sé**. Completando tutte le attività della sfida, riceverai un certificato — un riconoscimento basato sul numero di giorni completati.

Le attività giornaliere includono:

- Affermazione positiva
- Lettura di un articolo
- Allenamento

Quando completi tutte e tre le attività in un giorno, guadagni **100 punti** e quel giorno viene conteggiato nella tua serie di partecipazione.

Vuoi più dettagli su una sfida? Tocca **l’icona delle informazioni** in alto a destra per saperne di più.

![[it] challenges_1_3.jpg](https://s3.us-east-2.amazonaws.com/storage.website/it_challenges_1_3_51e679d039.jpg)

### Come monitorare i tuoi progressi

Per vedere i tuoi progressi in una sfida attiva: scorri in basso all’interno della sfida e tocca **Miei progressi**. Qui troverai un calendario con i giorni completati, il numero di attività svolte, le statistiche e i badge guadagnati raggiungendo traguardi (3, 7, 14 e 21 giorni).

![[it] challenges_1_4.jpg](https://s3.us-east-2.amazonaws.com/storage.website/it_challenges_1_4_3655831c5a.jpg)
![[it] challenges_1_5.jpg](https://s3.us-east-2.amazonaws.com/storage.website/it_challenges_1_5_3ffc0124d5.jpg)

Per vedere i tuoi progressi complessivi, tocca **l’icona a forma di cuore** in alto a destra nella scheda **Sfide**.

![[it] challenges_1_6.jpg](https://s3.us-east-2.amazonaws.com/storage.website/it_challenges_1_6_b8391f0b90.jpg)
![[it] challenges_1_7.jpg](https://s3.us-east-2.amazonaws.com/storage.website/it_challenges_1_7_b4ce3dc96b.jpg)

Puoi anche attivare le notifiche per restare sempre aggiornata. Per ricevere promemoria e aggiornamenti, tocca semplicemente **l’icona della campanella** in alto a destra.

![[it] challenges_1_8.jpg](https://s3.us-east-2.amazonaws.com/storage.website/it_challenges_1_8_06faed0533.jpg)

Partecipa a una sfida oggi stesso e fai un nuovo passo verso una vita più sana e felice!

Sentitevi liberi di [contattarci](https://myorganicapps.com/it/help/contact-support). Se avete domande o avete bisogno di aiuto — siamo qui per voi.

Dove trovare le Sfide

## Где найти Челленджи?

Мы рады представить челленджи — увлекательный и мотивирующий способ поддержать ваше здоровье и хорошее самочувствие!

### Как присоединиться к челленджу

Присоединиться очень легко – просто выполните следующие шаги:

1. Перейдите во вкладку **Челленджи**.
2. Выберите челлендж и нажмите **Присоединиться сейчас**.
3. Нажмите **Принять челлендж**, чтобы начать!

![[ru] challenges_1_1.jpg](https://s3.us-east-2.amazonaws.com/storage.website/ru_challenges_1_1_56e0b6e099.jpg)
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В настоящее время доступны следующие челленджи:

- **"Энергия сексуальности": перезагрузи тело за 21 день**
- **21 день пилатеса с эластичной лентой**
- **21 день пилатеса**
- **14 дней йоги для лица**

Каждый день вас ждут новые задания. За выполнение каждого из них вы получите **баллы "Любви к себе"**. Завершите все задания в рамках челленджа и получите сертификат — своеобразный трофей, зависящий от количества выполненных дней.

Ежедневные задания включают:

- Аффирмацию
- Чтение статьи
- Тренировку

Выполнив все три задания за день, вы получите **100 баллов**, и этот день будет засчитан в вашу серию успешных дней.

Хотите узнать больше о челлендже? Нажмите на **значок информации** в правом верхнем углу.

![[ru] challenges_1_3.jpg](https://s3.us-east-2.amazonaws.com/storage.website/ru_challenges_1_3_00e2b9bf31.jpg)

### Как отслеживать прогресс

Чтобы следить за своим прогрессом в текущем челлендже, прокрутите страницу челленджа вниз и нажмите **Мой прогресс**. Здесь вы увидите календарь с завершенными днями, количество выполненных заданий, статистику и значки за ключевые этапы (3, 7, 14 и 21 день).

![[ru] challenges_1_4.jpg](https://s3.us-east-2.amazonaws.com/storage.website/ru_challenges_1_4_7176578f07.jpg)
![[ru] challenges_1_5.jpg](https://s3.us-east-2.amazonaws.com/storage.website/ru_challenges_1_5_4750aa3306.jpg)

Чтобы посмотреть общий прогресс, нажмите на **значок сердца** в правом верхнем углу вкладки **Челленджи**.

![[ru] challenges_1_6.jpg](https://s3.us-east-2.amazonaws.com/storage.website/ru_challenges_1_6_aef079129e.jpg)
![[ru] challenges_1_7.jpg](https://s3.us-east-2.amazonaws.com/storage.website/ru_challenges_1_7_80bac5c005.jpg)

Вы можете включить уведомления, чтобы не сбиваться с намеченного плана. Чтобы получать напоминания, просто нажмите на **значок колокольчика** в правом верхнем углу.

![[ru] challenges_1_8.jpg](https://s3.us-east-2.amazonaws.com/storage.website/ru_challenges_1_8_597390f06d.jpg)

Присоединяйтесь к челленджу уже сегодня и сделайте следующий шаг к более здоровой и счастливой жизни!

Если у вас есть вопросы или нужна помощь, всегда [обращайтесь к нам](https://myorganicapps.com/ru/help/contact-support) — мы рады вам помочь.

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