Können Sie in einer Challenge zu einem verpassten Tag zurückkehren?

Wir verstehen, dass das Leben manchmal hektisch wird und Sie in Ihrer Challenge einen Tag auslassen können. Allerdings ist es nicht möglich, zu vergangenen Tagen einer Challenge zurückzukehren oder sie zu wiederholen. Das ist bewusst so gestaltet und Teil des Challenge-Konzepts.

Jede Challenge ist darauf ausgelegt, Ihnen zu helfen, sich auf den aktuellen Tag zu konzentrieren und gleichmäßig voranzukommen – ohne Druck, verlorene Tage nachholen oder frühere Einheiten erneut machen zu müssen. Diese Struktur unterstützt Ihre Konstanz und hilft Ihnen dabei, dauerhafte Gewohnheiten aufzubauen, auch wenn Sie einmal einen Tag verpassen.

Was Sie stattdessen tun können

Wenn Sie eine bestimmte Art von Training wiederholen oder sich auf einen bestimmten Bereich konzentrieren möchten, haben Sie verschiedene Möglichkeiten:

• Erkunden Sie den Tab Workouts: Filtern Sie die Einheiten nach Stil, Ziel, Körperbereich oder Equipment, um Workouts zu finden, die zu Ihren Bedürfnissen passen.
• Passen Sie Ihr Programm an: Gehen Sie zum Tab Plan, tippen Sie auf das Einstellungssymbol in der oberen rechten Ecke und wählen Sie ein Programm aus, das Ihren aktuellen Zielen entspricht.

Denken Sie daran: Fortschritt bedeutet nicht Perfektion – wichtig ist, dass Sie für sich selbst da sind, wann immer Sie können. Ein verpasster Tag löscht Ihren Fortschritt nicht aus. Entscheidend ist, dass Sie weitermachen, sobald es Ihnen möglich ist.

Zögern Sie nicht, uns zu kontaktieren. Wenn Sie Fragen haben oder Unterstützung benötigen – wir sind für Sie da.