Где найти функцию голодания
Интересуетесь интервальным голоданием? Просто откройте вкладку Питание, перейдите в раздел Голодание и нажмите Начать голодание, чтобы начать!
![[ru] where_fasting feature_1.jpg](https://s3.us-east-2.amazonaws.com/storage.website/ru_where_fasting_feature_1_3ec078d3f8.jpg)
![[ru] where_fasting feature_2.jpg](https://s3.us-east-2.amazonaws.com/storage.website/ru_where_fasting_feature_2_9c70551a4d.jpg)
Изучите все функции приложения, чтобы получить максимум пользы от практики голодания:
-
Измените время начала
Нажмите на значок карандаша в центре экрана, чтобы установить новое время начала голодания.
![[ru] change_start_time_fasting_2_1.jpg](https://s3.us-east-2.amazonaws.com/storage.website/ru_change_start_time_fasting_2_1_508328cf35.jpg)
![[ru] change_start_time_fasting_2_2.jpg](https://s3.us-east-2.amazonaws.com/storage.website/ru_change_start_time_fasting_2_2_e8c29f8d9e.jpg)
-
Измените тип голодания
Нажмите на значок настроек в правом верхнем углу. Заполните анкету и выберите подходящий тип голодания.
![[ru] how_to_change_fasting_type_2_1.jpg](https://s3.us-east-2.amazonaws.com/storage.website/ru_how_to_change_fasting_type_2_1_0ce16981f1.jpg)
![[ru] how_to_change_fasting_type_2_2.jpg](https://s3.us-east-2.amazonaws.com/storage.website/ru_how_to_change_fasting_type_2_2_a44d1f04ac.jpg)
![[ru] how_to_change_fasting_type_2_3.jpg](https://s3.us-east-2.amazonaws.com/storage.website/ru_how_to_change_fasting_type_2_3_659c66f1a1.jpg)
-
Добавьте голодание вручную
Забыли запустить таймер? Не беда! Вы можете добавить период голодания вручную:
- Прокрутите вниз до конца раздела Голодание.
- Нажмите Добавить голодание.
- Выберите время начала и окончания с помощью значка карандаша.
- Нажмите Сохранить голодание.
![[ru] how_to_add_fast_2_1.jpg](https://s3.us-east-2.amazonaws.com/storage.website/ru_how_to_add_fast_2_1_6ac2eb08c5.jpg)
![[ru] how_to_add_fast_2_2.jpg](https://s3.us-east-2.amazonaws.com/storage.website/ru_how_to_add_fast_2_2_cc02eca4cc.jpg)
![[ru] how_to_add_fast_2_3.jpg](https://s3.us-east-2.amazonaws.com/storage.website/ru_how_to_add_fast_2_3_c4c7b93fbd.jpg)
-
Отслеживайте свой прогресс
Прокрутите вниз, чтобы увидеть свои еженедельные и ежемесячные показатели, а также подробную статистику.
![[ru] where_fasting feature_3.jpg](https://s3.us-east-2.amazonaws.com/storage.website/ru_where_fasting_feature_3_885023debe.jpg)
![[ru] where_fasting feature_4.jpg](https://s3.us-east-2.amazonaws.com/storage.website/ru_where_fasting_feature_4_bc3c5c2db0.jpg)
Используйте все возможности приложения и извлекайте максимум пользы из голодания!
Если у вас есть вопросы или нужна помощь, всегда обращайтесь к нам — мы рады вам помочь.