Articoli in questa sezione
- Come modificare le ricette che non ti piacciono
- Come cambiare il tuo tipo di dieta
- Come rimuovere gli alimenti che non mangi dal tuo piano alimentare
- Aggiungere spuntini al tuo piano alimentare
- Dove trovare la tua Lista della Spesa?
- Dove trovare il tuo piano alimentare
- Come Monitorare la Tua Assunzione di Acqua
- Troppe calorie nel tuo piano alimentare?
Dove trovare la tua Lista della Spesa?
La Lista della Spesa ti consente di pianificare i tuoi pasti in modo semplice ed efficiente. Ecco come accedervi:
- Vai alla scheda Nutrizione e tocca la sezione Dieta.
- Tocca Ottieni la tua lista della spesa al centro dello schermo.
La lista mostra gli ingredienti già inclusi nella tua pianificazione settimanale, in base al piano pasti generato.
![[it] grocery_list_2_1.jpg](https://s3.us-east-2.amazonaws.com/storage.website/it_grocery_list_2_1_99e87249bd.jpg)
![[it] grocery_list_2_2.jpg](https://s3.us-east-2.amazonaws.com/storage.website/it_grocery_list_2_2_8e6262aa81.jpg)
Per regolare la tua lista della spesa, tocca l'icona delle impostazioni nell'angolo in alto a destra. Puoi saltare un giorno o un pasto, oppure cambiare il numero di porzioni: l’app aggiornerà automaticamente la lista.
![[it] grocery_list_3.jpg](https://s3.us-east-2.amazonaws.com/storage.website/it_grocery_list_3_1fd431f7d1.jpg)
![[it] grocery_list_4.jpg](https://s3.us-east-2.amazonaws.com/storage.website/it_grocery_list_4_02d04d9d3a.jpg?updated_at=2025-04-24T18:23:48.454Z)
I vantaggi dell'uso della Lista della Spesa:
- Risparmio di tempo ed energia. Dimentica il menu quotidiano: ci pensiamo noi a proporti i pasti migliori per i tuoi obiettivi.
- Riduce il rischio di sgarri. È molto più facile mangiare bene quando hai un piano a cui attenerti. Puoi fare scorta di cibo e preparare i pasti per la giornata. In questo modo, puoi ridurre il rischio di abbuffate e progredire costantemente.
- Condividi e ispira. Puoi condividere la tua lista con amici e familiari e magari incoraggiarli a unirsi a te nel tuo percorso verso uno stile di vita più sano.
Speriamo che questo ti sia utile! Sentiti libero di contattarci se hai domande o hai bisogno di aiuto — siamo qui per te.