Articoli in questa sezione
- Come cambiare le unità di misura
- Come modificare le ricette che non ti piacciono
- Come cambiare il tuo tipo di dieta
- Come aggiungere il tuo cibo a un piano alimentare
- Come rimuovere gli alimenti che non mangi dal tuo piano alimentare
- Aggiungere spuntini al tuo piano alimentare
- Dove trovare la tua Lista della Spesa?
- Dove trovare il tuo piano alimentare
- Come Monitorare la Tua Assunzione di Acqua
- Troppe calorie nel tuo piano alimentare?
Dove trovare la tua Lista della Spesa?
La Lista della Spesa ti consente di pianificare i tuoi pasti in modo semplice ed efficiente. Ecco come accedervi:
- Vai alla scheda Nutrizione e tocca la sezione Dieta.
- Tocca Ottieni la tua lista della spesa al centro dello schermo.
La lista mostra gli ingredienti già inclusi nella tua pianificazione settimanale, in base al piano pasti generato.
Per regolare la tua lista della spesa, tocca l'icona delle impostazioni nell'angolo in alto a destra. Puoi saltare un giorno o un pasto, oppure cambiare il numero di porzioni: l’app aggiornerà automaticamente la lista.
I vantaggi dell'uso della Lista della Spesa:
- Risparmio di tempo ed energia. Dimentica il menu quotidiano: ci pensiamo noi a proporti i pasti migliori per i tuoi obiettivi.
- Riduce il rischio di sgarri. È molto più facile mangiare bene quando hai un piano a cui attenerti. Puoi fare scorta di cibo e preparare i pasti per la giornata. In questo modo, puoi ridurre il rischio di abbuffate e progredire costantemente.
- Condividi e ispira. Puoi condividere la tua lista con amici e familiari e magari incoraggiarli a unirsi a te nel tuo percorso verso uno stile di vita più sano.
Speriamo che questo ti sia utile! Sentiti libero di contattarci se hai domande o hai bisogno di aiuto — siamo qui per te.