¿Puedes volver a un día perdido en un desafío?

Entendemos que, a veces, la vida se vuelve ocupada y puedes perder un día de tu desafío. Sin embargo, no es posible volver a días anteriores ni repetirlos dentro de un desafío. Esto es intencional y forma parte del diseño del desafío.

Cada desafío está creado para ayudarte a mantener la atención en el día presente y avanzar de manera constante, sin la presión de ponerte al día ni de repetir sesiones anteriores. Esta estructura favorece la constancia y te ayuda a crear hábitos duraderos, incluso si algún día no puedes entrenar.

Qué puedes hacer en su lugar

Si quieres repetir un tipo específico de entrenamiento o concentrarte en una zona concreta, tienes varias opciones:

• Explora la pestaña Catálogo: Filtra las sesiones por estilo, objetivo, parte del cuerpo o equipamiento para encontrar entrenamientos que se adapten a tus necesidades.
• Ajusta tu programa: Ve a la pestaña Plan, toca el ícono de configuración en la esquina superior derecha y selecciona un programa que esté alineado con tus objetivos actuales.

Recuerda que el progreso no se trata de ser perfecta; se trata de estar ahí para ti misma siempre que puedas. Perder un día no borra lo que ya has avanzado — lo más importante es volver a tu rutina cuando te sea posible.

No dudes en contactarnos. Si tienes preguntas o necesitas ayuda, estamos aquí para ti.